febrero 25, 2021

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4 Efectos negativos de comer demasiado pollo frito, que puede provocar muchas emociones

Plato de pollo frito. (Pixbe / Yuva Dada)

Comer pollo frito es delicioso. Sin embargo, ¿cuáles son los efectos nocivos?

SuaraKalbar.id – Uno de los manjares más populares y conocidos Pollo frito Harina. Incluso si quieres comer mucho, el consumo de pollo frito no debe ser demasiado porque tiene diversos efectos sobre la salud.

Brevemente de Come esto, Mira algunos Problemas de salud Esto puede deberse al consumo excesivo del siguiente pollo frito.

Cambios de humor

Aproximadamente el 95% de la serotonina del cuerpo, la hormona del bienestar, es producida por bacterias intestinales en el tracto gastrointestinal (GI). Su tracto digestivo está revestido con millones de células nerviosas llamadas neuronas, que ayudan a digerir los alimentos y regular su estado de ánimo.

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Pollo frito. (Pixabay / Brandenmirend)

La cantidad de serotonina que produce su intestino depende en gran medida de la cantidad de bacterias buenas que componen el microbioma intestinal.

Comer Frito Es más probable que se desarrollen bacterias malas que bacterias buenas, lo que provoca más inflamación en el cuerpo. Inhibe la producción de serotonina en el intestino y luego puede comunicarse con el cerebro.

Aumento de la tasa Gordo

Ashley Kitchens, MPH, RD, LTN, explicó que los alimentos fritos, como el pollo frito, aumentan la cantidad de grasa en el cuerpo.

“Cuando se fríen, la comida se vuelve más densa en calorías porque el exterior de la comida pierde agua y absorbe grasa o aceite”, dijo.

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Las cocinas añaden: “Los aceites utilizados para freír alimentos contienen grasas trans, que se ha demostrado que aumentan el LDL”.

Aumento de peso

El pollo asado suele remojar la carne en masa o harina y freír hasta que se empape en aceite. Como resultado, el pollo absorbe más aceite. Elegir pollo frito le dará al menos 200 calorías adicionales.

Descripción de pollo frito.  (pixabay.com/mrpizzamandc)
Descripción de pollo frito. (pixabay.com/mrpizzamandc)

Mayor riesgo de diabetes tipo 2

Aunque existen muchos factores de riesgo para la diabetes tipo 2, tenga en cuenta el sobrepeso. Otro factor de riesgo importante es el colesterol alto, especialmente los niveles elevados de LDL.

A menudo, comer pollo frito con regularidad le dará sobrepeso y aumentará los niveles de grasa. Debido a esto, corre el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.