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6 maneras de reducir la presión arterial alta de forma natural

lunes, 28 de febrero de 2022 – 06:30 CET

VivaAlta presión sanguínea O Alta presión sanguínea, por lo general no muestran síntomas al principio. Esta condición es experimentada por muchos, pero muy pocos son conscientes de ello. En consecuencia, esta condición, que muchas veces pasa desapercibida, desencadena la aparición de otras enfermedades: Carrera Y ataque al corazón.

excepto eso, presión arterial Después del tabaquismo y la mala alimentación, la altura es un factor de riesgo importante para todas las enfermedades. Por lo tanto, controlar la presión arterial es muy importante para minimizar el daño crónico a los vasos sanguíneos y al corazón.

Aquí hay formas naturales de controlar y controlar la presión arterial citadas en la página: Tiempos de India.

Reducir el consumo de alcohol

Beber repetidamente y el consumo excesivo de alcohol puede aumentar la presión arterial de una persona. Las mujeres beben cuatro o más tragos en dos horas, mientras que los hombres beben cinco o más tragos en dos horas. El consumo excesivo de alcohol puede aumentar la presión arterial y provocar un aumento de peso. Por lo tanto, controle la cantidad de su bebida para ayudar a estabilizar y mantener la presión arterial.

Aumentar la ingesta de magnesio

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