El autismo puede reducir el riesgo de muerte, sugiere un estudio

Gelumpai.id – Obviamente, la forma en que enfrentamos los desafíos de la vida tiene un impacto en la esperanza de vida. Investigaciones recientes revelan que tener una actitud mental positiva puede ayudar a reducir el riesgo de muerte a medida que envejecemos.

El estudio fue publicado por Aijie Zhang y su equipo, titulado «Asociación entre la resiliencia psicológica y la mortalidad por todas las causas en el estudio de salud y jubilación». Este estudio demostró que los adultos con una moral alta tenían significativamente menos probabilidades de morir, con una reducción del 53 por ciento en el riesgo de mortalidad. Los investigadores recopilaron datos sobre el estado de ánimo y las condiciones de salud de un gran estudio de adultos estadounidenses de 50 años o más.

Factores que afectan la moral

Durante unos 12 años, los científicos siguieron a 10.569 adultos hasta su muerte o durante todo el período de observación. Primero, calificaron la moral de los participantes en una escala de 0 a 12 según sus respuestas a un cuestionario sobre calma, perseverancia, confianza en sí mismos y sentimientos de tener que enfrentar dificultades por sí mismos.

Luego, los participantes se dividieron en cuatro grupos según el nivel de fuerza de voluntad. Como resultado, las personas mayores con alta resiliencia tenían un 53 por ciento menos de probabilidades de morir en los próximos 10 años en comparación con aquellos con menor resiliencia.

Los científicos explican que la resiliencia es un proceso activo que cambia con el tiempo y está influenciado por factores como el género, las hormonas y los genes que controlan la respuesta del cuerpo al estrés. Sin embargo, el significado de la vida, las emociones positivas y el apoyo social desempeñan un papel importante en el desarrollo de la resiliencia. «Crear estas emociones positivas puede mejorar los efectos protectores de la resiliencia psicológica y reducir el impacto negativo de la adversidad acumulada en la salud mental de los adultos», explicaron los autores del estudio de la Universidad Sun Yat-sen y el Instituto Karolinska, citados por BBC Science Focus. .

Claves sobre cómo superar los problemas

Los investigadores creen que la resiliencia puede funcionar de manera similar a la recuperación física después de una enfermedad o un trauma. Unas buenas habilidades de afrontamiento pueden ayudar a compensar el impacto negativo de los tiempos difíciles. Esto significa que, aunque no podemos controlar lo que sucede a medida que envejecemos, la forma en que afrontamos estos problemas puede afectar la duración de nuestras vidas.

Pero, ¿pensar positivamente en los desafíos de la vida es suficiente para prolongar la vida? Desafortunadamente, no es tan fácil. Los científicos demuestran que las malas condiciones de salud, como el cáncer, la diabetes o las enfermedades cardíacas que pueden provocar un ataque cardíaco, y los estilos de vida poco saludables moderan la relación entre la moral y las posibilidades de morir.

Teniendo en cuenta estos factores, aquellos con menor fuerza de voluntad tenían un 38 por ciento menos de probabilidades de morir en los próximos diez años. Aun así, todavía muestra los grandes beneficios de tener una actitud positiva ante la vida.