Ambos contienen cafeína, ¿cuál es la diferencia entre el café y el té?

Suara.com – Agua de nuez Y தே Las dos bebidas más populares del mundo. Hay ambos Cafeína, AntioxidantesY ayudarte a sentir Energía.

Sin embargo, definitivamente hay una gran diferencia entre los dos. Aquí tienes las diferencias basadas en el té y el café, para no malgastarlo Adentro:

1. Contenido de cafeína

Tanto el café como el té contienen cafeína, que es un estimulante que puede ayudarlo a mantenerse despierto y con energía. Pero en términos de contenido, el café sigue siendo alto.

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«En general, el café contiene de dos a tres veces más cafeína que la misma cantidad de té negro», dice Matthew Cho, MD, profesor asistente de neurología en la Escuela de Medicina Davis de la Universidad de California.

Sin embargo, la proporción exacta depende de muchos factores, como el tipo de té, la cantidad de té preparado, la temperatura del agua y el tiempo que se deja en remojo el té.

Por ejemplo, el té negro contiene 48 mg de cafeína, mientras que el té verde contiene solo 29 mg.

2. Contenido de antioxidantes

Ambas bebidas contienen antioxidantes, compuestos químicos que pueden reducir el riesgo de ciertas afecciones como cáncer o diabetes. Sin embargo, el café todavía contiene altos niveles de antioxidantes.

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«El café generalmente tiene más antioxidantes que el té procesado», continuó Chow.