Aquí hay 5 alimentos que los pacientes con presión arterial alta deben saber para ayudar a reducir la presión arterial alta

¿Reapareció la presión arterial alta? Trate de tomar estos 5 alimentos para reducir la presión arterial alta.

Bobo.id – Enfermedad Alta presión sanguínea O Alta presión sanguínea Nocivo para el cuerpo. Esto se debe a que tiene el potencial de causar enfermedades cardíacas.

Gestionar problemas Alta presión sanguíneaPodemos empezar por mantener la ingesta de alimentos.

Por ejemplo, omita los alimentos que aumentan la presión arterial, como la sal, el azúcar, las comidas rápidas y más.

Bueno, si su presión arterial es alta, trate de comer estos cinco alimentos.

Estos cinco alimentos pueden ayudar a reducir Alta presión sanguínea Estabiliza nuestra presión arterial. ¿Cualquier cosa? ¡Entra, echa un vistazo!

Lea también: ¡No subestime la presión arterial alta si le permite causar insuficiencia cardíaca y otras enfermedades peligrosas!

1. Plátanos

Los plátanos son ricos en potasio, un mineral que juega un papel en la curación. Alta presión sanguínea.

Un plátano mediano contiene aproximadamente 422 miligramos de potasio.

Según la Asociación Estadounidense del Corazón, el potasio ayuda a reducir los efectos del sodio o la sal, que es una de las razones del aumento de la presión arterial.

Además, el potasio puede ayudar a reducir la tensión en las paredes de los vasos sanguíneos.

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