enero 22, 2022

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Conozca los 6 beneficios de la fruta del dragón para mujeres embarazadas

Si vas a su México natal, su nombre se llama Pitaya. Sin embargo, debido a que la piel es escamosa como la de un dragón, puedes encontrar este tipo de fruta en una frutería llamada Dragon Fruit. La fruta del dragón, que crece en los trópicos y subtrópicos, es conocida no solo por su apariencia única, sino también por la gran cantidad de activos almacenados en ella.

Para las mamás embarazadas, la fruta del dragón tiene su propio encanto, por lo que hacen de la fruta uno de sus menús. Antojo Ellos. Claramente, la fruta del dragón tiene buenos beneficios para las mujeres embarazadas. ¿Cuáles son los beneficios de la fruta del dragón para las mujeres embarazadas? Mira la lista a continuación. !

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1. Empodera

La fruta del dragón almacena altos niveles de carbohidratos buenos. Este contenido de carbohidratos te brinda la energía suficiente para realizar las actividades diarias, especialmente para las mujeres embarazadas que realizan actividades para dos personas en un solo cuerpo que definitivamente necesitan energía extra.

2. Mantener la salud celular

La ingesta de vitamina C es fundamental para que el feto mantenga y mantenga la salud de las células del feto, por lo que esta vitamina es importante para el desarrollo fetal. Dragon Fruit es uno de los proveedores más fáciles de vitamina C, ven a la frutería y compra.

Tome suficiente fruta del dragón para mantener los niveles de vitamina C, pero asegúrese de no comer demasiado porque la vitamina C adicional durante el embarazo aumenta el riesgo de parto prematuro.

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(La fruta del dragón ayuda al desarrollo del embrión. Foto: Doc. Powell Daniluke / Pixels)


3. Mantener un desarrollo fetal adecuado

Además de la vitamina C, el ácido fólico o la vitamina B12 también es importante para las mujeres embarazadas. Se recomienda a las mujeres embarazadas que tomen suplementos de vitamina B12 durante el embarazo para mantener el desarrollo adecuado de los nervios y las células. Si desea mantener despiertos los niveles de ácido fólico durante el embarazo, la fruta del dragón también puede ser una alternativa para mantener el contenido de ácido fólico o vitamina B12 durante el embarazo.

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4. Previene el estreñimiento

Uno de los problemas más comunes que enfrentan las mujeres embarazadas es el estreñimiento. Bueno, para prevenir el estreñimiento mientras se eliminan las toxinas del cuerpo, las mujeres embarazadas deben tomar de 25 a 30 gramos de fibra por día. Por cada 100 gramos, la fruta del dragón contiene 3 gramos de fibra, que pueden ayudarla a restaurar un estómago estreñido durante el embarazo.

Beneficios de la fruta del dragón para mujeres embarazadas

(La fruta del dragón se puede comer cruda o en jugo. Foto: Dr. Polina Tankilevich / Pixels)

5. Prevenir la preeclampsia

La preeclampsia es uno de los trastornos más graves durante el embarazo. La preeclampsia, que generalmente se observa a más de 20 semanas de gestación, se caracteriza por hipertensión arterial y alto contenido de proteínas en la orina. Esta condición puede afectar negativamente a otros órganos como los riñones y el hígado.

El efecto de la preeclampsia, que puede ser fatal tanto para la madre como para el feto, también puede ser fatal. Para eso, es importante evitarlo y Dragon Fruit es una forma de prevenirlo. El consumo de fruta del dragón puede ayudar a las mujeres embarazadas a mantener la presión arterial alta, lo que reduce la probabilidad de complicaciones del embarazo debido a la hipertensión.

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6. Mantener la salud de los huesos

La fruta del dragón también almacena calcio, lo que significa que ayuda a las mujeres embarazadas a mantener huesos sanos. También es importante que las mujeres embarazadas mantengan la salud ósea desde los 9 meses de gestación hasta el parto. Si necesita calcio pero no puede beber ni comer alimentos a base de leche, la fruta del dragón es una alternativa a la ingesta de calcio de su cuerpo durante el embarazo.

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Estos son los beneficios de la fruta del dragón que son buenos para las mujeres embarazadas. Puede ser que esta única fruta sea esencial para mantener saludable su embarazo.