KONTAN.CO.ID – Debes evitar el ácido úrico. El objetivo es mantener alta la cantidad de ácido úrico en el cuerpo para mantener su salud.
La abstinencia es una amplia variedad de alimentos que contienen muchas purinas. De hecho, las purinas ya están presentes en tu cuerpo.
El número aumentará cuando coma alimentos que contengan purina.
Si esto continúa, la cantidad de purinas en el cuerpo seguirá aumentando, lo que afectará su salud en general. Algunos tipos de restricciones dietéticas de ácido úrico incluyen carnes rojas y azúcar.
carne roja
Informe Muy bien salud Cabe destacar que la carne roja y los órganos de los animales contienen mucha purina. Por tanto, trate de reducir el consumo de este tipo de alimentos con el fin de controlar el nivel de ácido úrico.
El pollo tiene una menor cantidad de purina que la carne roja, pero aún así debes reducir tu consumo.
En lugar de consumir algunos de estos alimentos, puede satisfacer aún más las necesidades de proteínas de su cuerpo comiendo huevos, tofu o mantequilla de maní.
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Uno
Te gusta beber cerveza? Este tipo de bebida está en la lista de prohibición del ácido úrico.
Además de la cerveza, debes evitar otras bebidas. Si se ve obligado a beber alcohol, no olvide controlar la cantidad que consume.
Kula
La siguiente abstinencia de ácido úrico son los alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar. De acuerdo a Muy bien salud, No debes evitar todo tipo de frutas.
Sin embargo, trate de tomarlo con moderación para que no aparezcan efectos secundarios.
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Mariscos
Muchos tipos Mariscos Hay una gran cantidad de purinas, por lo que esta es una dieta de ácido úrico dietético que no debes consumir. Al igual que la fruta, no es necesario omitir todo tipo de mariscos.
Puedes comer atún, salmón o langosta en áreas donde aún no tienes mucho. Este tipo de mariscos contiene muchos nutrientes que pueden mantener el cuerpo en buen estado de salud.
En caso de duda, no dejes de consultar a tu médico antes de comer el marisco que te guste.
Autor: Belladina Biananda
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