Esta es una lista de los 7 peores alimentos para el cuerpo, según investigadores

Jacarta –

Hay muchos Comida Esto representa un riesgo para la salud del cuerpo detrás del sabor sabroso y adictivo. La siguiente es una lista de 7 alimentos malos para el cuerpo, según los investigadores.

Debes haber escuchado la expresión «¿qué comes?». Esto significa que la condición de su cuerpo depende de la comida que elija. Desafortunadamente, esta expresión todavía se ignora en gran medida.

Lo crea o no, hay muchas personas que experimentan problemas de salud debido a la dieta. Por eso es importante elegir el tipo de comida todos los días.

Los investigadores incluso han dicho que algunos alimentos son los peores para el cuerpo. Debido a que estos alimentos contienen grasas malas y demasiada azúcar, cómelos, ¡no! (30/05).

Aquí hay una lista de los 7 peores alimentos para el cuerpo según los investigadores:

1. Papas fritas

Los bocadillos son mejores con papas fritas. Es tan delicioso que ni siquiera te das cuenta de cuántas papas fritas comiste. Sin embargo, debe comenzar a comer menos papas fritas porque estos alimentos no son saludables.

Según un estudio en el New England Journal of Medicine, comer papas fritas puede conducir a un aumento de peso significativo. El efecto es incluso mayor que el de las bebidas azucaradas, la carne y otros alimentos.

Lo mismo fue informado por The American Heart Association. Se dice que las papas fritas contienen 500 ml de sodio y 1/4 de cucharadita de sal. Monto
Un tercio del total de adultos necesita comer en un día.

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2. Pollo enharinado

Aquí hay una lista de los 7 peores alimentos para el cuerpo según los investigadores: Foto: stock de hielo

El pollo enharinado es una guarnición que a muchas personas les encanta. Pero, lamentablemente, la harina de pollo frito también se considera el peor alimento para el cuerpo. Eso es porque la capa de harina se fríe en aceite caliente.

Este proceso convierte la proteína nutritiva de la carne de pollo en un alimento poco saludable. Cuando se fríe el pollo, la comida absorbe mucha grasa, aumentando así el contenido calórico.

Peor aún, use aceites vegetales como aceite de canola o aceite de maíz para freír alimentos a altas temperaturas. Produce grasas trans que aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer y obesidad.

Según el Journal of Food Science and Technology, la piel de pollo aumenta el colesterol malo, lo que contribuye a la placa en las arterias. Esta afección pone al cuerpo en alto riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.