Estas 5 especias pueden reducir el peso

Bisnis.com, Yakarta: el aumento de peso es uno de los principales problemas de salud tanto de hombres como de mujeres. No se preocupe, puede combinar alimentos con las siguientes especias para adelgazar.

Sabemos que el aumento de peso puede provocar muchos problemas de salud. Especialmente durante el período Govt-19, mantener la salud se ha vuelto esencial para todas las personas.

Para perder peso rápidamente, muchas personas se equivocan al probar una dieta estricta. Este paso no es una opción saludable y apropiada. Hay otra forma de perder peso, a saber, agregando especias a su cocina.

Además de agregar sabor a los alimentos, las especias también pueden ayudarlo a perder peso. Informe de india.com, Viernes (17/9/2021) Aquí tienes 5 especias para adelgazar:

1. Canela

La canela ayuda mucho a adelgazar rápido. De hecho, los expertos dicen que esta especia está repleta de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias.

Además de usarse como ingrediente de cocina, también puedes mezclar agua mineral con una cucharada de canela en polvo. Esto puede aumentar su tasa metabólica, lo que le ayudará a perder grasa más rápido.

Cuando se vuelve resistente a la insulina, los carbohidratos individuales se convierten en la cantidad requerida de azúcares metabólicos y luego se convierten en grasa. La canela juega un papel importante en romper este ciclo.

2. Hinojo (Ados)

Esta especia rara vez es conocida por la gente. El eneldo se usa comúnmente en la cocina y la medicina herbal. No solo eso, el hinojo actúa como una pastilla de agua natural para suprimir el apetito.

Qué fácil es de consumir, solo necesitas agregar hinojo en tu taza de té. Además de ser rico en vitaminas como A, C y D, el té de hinojo tiene muchas propiedades antioxidantes que ayudan a mejorar el metabolismo. Con una mejor digestión, puede perder peso automáticamente.

3. Fenogreco

Procedente de Oriente Medio y el Mediterráneo, esta especia ayuda a suprimir el apetito porque contiene fibra natural. Esto es lo que te hace sentir lleno y evita que comas en exceso.

Los expertos creen que el eneldo puede ayudar a reducir la ingesta de grasas y calorías en la dieta. Además, el eneldo ayuda a reducir el peso corporal al aumentar la saturación de fibra.

4. Cardamomo

Beber cardamomo mezclado con agua tibia por la noche ayudará a acelerar su metabolismo.

El cardamomo contiene componentes importantes como la melatonina, que es importante para aumentar la tasa metabólica. Esta especia es una de las mejores formas de combatir la obesidad enferma y otros problemas relacionados con el peso.

5. Pimienta negra

La pimienta negra también es buena para tu cuerpo. Si no puede bajar de peso, lo único que tiene que hacer es agregar una pizca de pimienta negra a su té verde y beberlo dos o tres veces al día.

Además del té, puede masticar de 3 a 4 granos de pimienta negra por la mañana y luego beber un vaso de agua tibia. Tenga en cuenta que la pimienta negra contiene muchos fitonutrientes que contribuyen a la eliminación del exceso de grasa.

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