Los epidemiólogos comparten consejos para mantenerse saludable en la temporada de lluvias

Los epidemiólogos comparten consejos para mantenerse saludable en la temporada de lluvias

General | 26 de noviembre de 2021 07:36:50 PM

Sala de noticias de Java Oriental– Al comienzo del año, es importante estar atento a los problemas de salud que ocurren durante la temporada de lluvias. Esto se debe a que se cree que varias enfermedades atacan fácilmente al cuerpo durante la temporada de lluvias. Especialmente ahora que los casos de Govt-19 todavía están en aumento.

Según Laura Navika Yamani, S.S. Esta condición facilita que varias infecciones penetren en las defensas del cuerpo.

«De manera similar, en países con cuatro estaciones, la inmunidad generalmente disminuye durante el invierno. Durante la temporada de lluvias o el invierno, la producción de células inmunes disminuye», explicó Laura en Surabaya el viernes (26/11/2021).

Temporada de lluvias e infección por Govt-19

Laura dijo que los síntomas de Govt-19, que están asociados con enfermedades que aparecen en la temporada de lluvias, son similares a los de la influenza. Continuó diciendo que la influenza es una enfermedad estacional que a menudo aparece durante la temporada de lluvias. Lo mismo ocurre con la diarrea.

«Por lo general, cuando llueve, llueve mucho, lo que provoca inundaciones y charcos. También puede dar lugar a fuentes de infección en agua contaminada. Entonces podría ser diarrea, fiebre o Govt-19 ”, dijo.

Según Laura, mantener una buena salud durante la temporada de lluvias no es muy diferente de la temporada seca, con o sin infección. Primero, sugirió que las personas continúen usando 5M y protocolos de salud, ya que todavía es una epidemia.

Y, continúa, un estilo de vida saludable también es importante. Para ello, ajuste su dieta, descanse lo suficiente y evite que su mente se deprima fácilmente.

«La depresión no solo desencadena la enfermedad de Govt-19, sino que si ya estamos deprimidos puede ser muy vulnerable», enfatizó.

Laura también destacó la importancia del ejercicio y la forma física para mantener el cuerpo en forma. A pesar de los tiempos a menudo nublados durante la temporada de lluvias, el cuerpo puede ser perezoso para hacer ejercicio y el ejercicio se puede hacer en cualquier lugar, incluso en casa.

No olvides que el consumo de vitaminas y suplementos es fundamental para ser fuerte para las funciones corporales. Dijo que seguir un estilo de vida saludable puede aumentar la inmunidad durante la temporada de lluvias al proporcionar vitaminas y alimentos saludables.

«Por lo tanto, si no lo equilibramos con una dieta nutritiva, no descansamos lo suficiente, nos controlamos sin sucumbir al estrés y tenemos un estilo de vida saludable, nuestro sistema inmunológico seguirá debilitado. Así que esto es algo a lo que debemos prestar atención que no nos afecta ”, dijo.

Según Laura, la comunidad ha tenido mucha experiencia en lidiar con la temporada de lluvias durante las epidemias de este año. Además, el público en general que ingresa este año ha sido vacunado. Sin embargo, todavía es necesario llevar un estilo de vida saludable.

«Siento que el impacto de esta vacuna no solo nos protege de la enfermedad del gobierno, sino también de otras enfermedades relacionadas con las vías respiratorias. Sin embargo, no podemos confiar plenamente en las vacunas. Continuar usando un estilo de vida saludable e identificar rápidamente las condiciones de los cambios físicos», agregó. Laura concluyó. (Loco)