Pierde peso e intenta usar 6 especias de la cocina de abajo

Suara.com – Perder peso Siempre relacionado con la actividad física y la ingesta que tomes. En este caso, diferentes especiaTambién puede ayudar a reducir la cantidad de especias en su cocina. peso corporal.

Empezando desde Tiempos de IndiaAquí hay algunas especias que pueden ayudarlo a perder peso:

1. Amarillo

La ictericia tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antivirales y está repleta de antioxidantes. La cúrcuma ayuda a agregar calor al cuerpo en un instante.

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Luego aumenta Sistema digestivo Y ayuda a incrementar el metabolismo. Puedes usar cúrcuma con curry, té o simplemente agua.

2. Canela

La canela tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Beber agua de canela todas las mañanas mejora y produce el metabolismo. Pérdida de peso Es rápido.

Cuando una persona tiene resistencia a la insulina, los carbohidratos que ingiere se convierten en azúcar y en la cantidad necesaria de grasa. La canela ayuda a perder peso al romper este ciclo.

3. Semillas de comino

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Remojar una cucharada de semillas de comino durante la noche puede ser muy útil para acelerar el proceso de pérdida de peso. Puede agregar comino al curry, pan, sopa y frijoles.

4. Semillas de eneldo

Las semillas de hinojo son ricas en fibra. Estas semillas te mantendrán lleno durante mucho tiempo. Por lo tanto, consumir eneldo evita que comas en exceso. El eneldo puede ayudar a reducir la cantidad de grasas y calorías en su dieta.

Te hace completo y evita comer en exceso.

5. Pimienta negra

Desde eliminar el estreñimiento hasta ayudar a perder peso, la pimienta negra tiene una variedad de beneficios para la salud. Para perder peso adicional, puede agregar una pizca de pimienta negra a su té verde y beberlo dos o tres veces al día.

Los fitonutrientes de la pimienta negra ayudan a quemar el exceso de grasa.

6. Semillas de hinojo

Las semillas de hinojo generalmente ayudan a refrescar la boca y a la digestión después de las comidas. Las semillas de hinojo pueden ayudar a suprimir el apetito, evitando así que coma en exceso. Puede agregarlo al té, al curry o al agua de semillas de hinojo por la mañana.

Las semillas de hinojo son ricas en vitaminas A, C y D junto con antioxidantes.