¿Quieres mantenerte joven? Utilice estos 5 procedimientos antes de acostarse: Oaxone Lifestyle

Quien no quiere aparecer en el infierno Mantente joven? La mayoría de la gente busca formas de mantenerse joven.

En el caso del cuidado de la piel, la mayoría opta por utilizar productos para el cuidado de la piel completamente empaquetados que contienen suero, hierbas y más. Todo esto se hace como está Mantente joven.

Pero la mejor manera de conseguir una piel joven es cambiar sus hábitos diarios. Establezca un estilo de vida comenzando con dieta, descanso, ejercicio y más.

Uno de los mayores secretos para mejorar la piel es concentrarse en sus hábitos de sueño diarios. Aquí hay algunos hábitos a la hora de dormir que pueden ayudarlo a verse y sentirse más joven de lo que realmente es.

1. Limpia tu cara

No se apresure a dormir sin quitarse la suciedad de la cara. Elimina el maquillaje y la suciedad con agua, crema y / o limpiador facial Michaler. Si deja que su piel se ensucie, puede causar problemas en la piel como brotes de acné. De hecho, experimentará arrugas y pigmentación antes de lo esperado.

2. Aplicar la mascarilla

Si no desea usar el cuidado de la piel por la noche, puede usar una mascarilla nocturna para retener la humedad y eliminar la suciedad atrapada en la superficie de la piel. Las mascarillas contienen muchos ingredientes saludables que pueden ayudar a revertir los signos del envejecimiento.

3. Báñese antes de acostarse

Pruebe y use aceite de magnesio o sulfato de magnesio (sales de Epsom) en la ducha para deshacerse del acné y otras dolencias de la piel. No solo eso, ayuda a estabilizar los desequilibrios hormonales y mejorar los procesos celulares.

4. Ejecute la nutrición

Coma una cena saludable rica en nutrientes esenciales como vitaminas A, complejo B, vitamina C, zinc y ácidos grasos esenciales para una piel sana y de aspecto juvenil.

5. Duerme boca arriba

Los estudios demuestran que presionar la cara contra la almohada y dormir de lado aumenta las arrugas, las mejillas y el mentón. Además, el polvo o la suciedad en la funda de la almohada pueden causar problemas en la piel si se adhieren a la piel del rostro. Por lo tanto, no olvide cambiar las fundas de almohada con regularidad al menos una vez a la semana.

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