¿Quieres una piel suave y sin arrugas? Estos 8 alimentos y bebidas: evite todas las páginas

¿Quieres una piel suave y sin arrugas? Evite estos 8 alimentos y bebidas

NOVA.id – Varios Protección de la piel Está hecho para o para eliminar arrugas. Arrugas en la cara.

Sí, se podría decir que casi todas las mujeres deberían ser vigiladas. Mantente joven Y tener una piel facial suave y sin arrugas.

Pueden ocurrir muchos factores Arrugas en la caraUno de ellos es la comida y la bebida que consumimos.

Informe de Orgullo, Aquí hay 8 alimentos y bebidas que deben evitarse si prefiere la piel del rostro Mantente joven Y sin abstracción.

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1. Batido de frutas

Los batidos de frutas que se consideran un bocadillo saludable en realidad están llenos de azúcar.

Comer muchos batidos de frutas puede afectar el colágeno y la estructura de la piel.

El colágeno es importante para proteger nuestra piel y mantenerla elástica y joven.

Si consume demasiado batido, su piel se volverá más y más dura con el tiempo.

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2. Bebidas energéticas

Aunque es muy beneficioso para los estimulantes de la energía, esta bebida puede dañar la piel.

Esto se debe a que estas bebidas son ricas en azúcar y cafeína, que son malas para la piel.

Los niveles altos de azúcar pueden afectar la salud del colágeno, mientras que la cafeína puede deshidratarnos a nosotros y a nuestra piel.

Por lo tanto, nuestra piel se rompe y sufre arrugas.

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3. Alimentos fritos

No solo es malo para nuestra salud, los alimentos fritos también nos hacen parecer mayores.

Esto se debe a que los alimentos fritos aumentan los compuestos inflamatorios en nuestro cuerpo.

Esto significa que pueden irritar nuestro cuerpo y causar daños externos por el sol, que pueden encoger la piel.

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4. Aceite vegetal

Reducir la cantidad de aceite vegetal ayudará a nuestra piel.

Debido a que el aceite tiene un alto contenido de grasas trans, pueden causar inflamación.

Esto puede provocar la aparición de arrugas y manchas de la edad porque nuestra piel no puede protegerse adecuadamente.

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5. Frutos secos

Este sabroso tentempié hará que tu piel luzca realmente vieja porque contiene sulfatos.

Los sulfatos son importantes para proteger la fruta, pero también pueden aumentar los niveles de radicales libres en nuestro organismo.
Estos radicales libres dañan nuestras células, ADN y proteínas, provocando un envejecimiento prematuro en forma de arrugas cuando atacan el colágeno.

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6. Margarina

Inicialmente se pensó que era más saludable que la mantequilla, pero en realidad, la mantequilla contiene grasas poliinsaturadas peligrosas.

Comer demasiada mantequilla puede dañar la piel, donde se siente seca y más arrugada.

Sin embargo, está bien comer mantequilla hasta que tenga un bajo contenido de grasas saturadas y no contenga grasas trans.

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7. Pasta

Los carbohidratos refinados como la pasta, el arroz blanco y el pan pueden dañar la piel porque pueden dañar el colágeno de nuestra piel.

Todos estos tienen un gran impacto en los niveles de azúcar del cuerpo. Esto significa que nuestra piel se sentirá menos flexible y elástica, y estará apagada y flexible.

8. Yogur delicioso

Este pequeño y delicioso refrigerio no fue tan efectivo como parecía.

Esto se debe a que el yogur está envasado o empacado con mucha azúcar.

Cuando comemos esto, este azúcar captura y descompone los aminoácidos del colágeno y la elastina. Este daño hace que nuestra piel se vea arrugada y flácida a medida que envejecemos prematuramente.

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