momento La inmunidad disminuye y la actividad es demasiado alta y, a veces, aparece fiebre debido a la falta de descanso. Los síntomas incluyen congestión nasal, secreción nasal, tos y otros síntomas que pueden agotar la energía.
Por lo tanto, se deben tomar medidas para evitarlo por completo.
Para prevenir esto, además de tomar medicamentos, también se deben hacer cambios en el estilo de vida para prevenir las alergias estacionales. Además, puedes evitarlo con diversos alimentos.
Aquí hay una lista de alimentos que pueden ayudarlo a evitar la gripe, según se cita en el sitio NDTV.
1. Piña
La piña es rica en nutrientes como la vitamina C, el manganeso y la enzima antiinflamatoria bromelina. Durante años, los naturópatas han utilizado la bromelina como tratamiento alternativo para una variedad de dolencias, incluido el alivio de las alergias estacionales.
2. manzanas
Las manzanas son ricas en quercetina. Si experimenta síntomas leves de alergia estacional, como secreción nasal, estornudos y picazón en los ojos, una manzana puede ayudarlo a sentirse mejor. Porque la quercetina actúa como un antihistamínico natural.
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