agosto 3, 2021

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Deje de tomar demasiada vitamina C, que es la cantidad recomendada.

NOVA.id- La vitamina C tiene muchos beneficios, uno de los cuales es el mantenimiento de la inmunidad.

En la epidemia actual, muchas personas buscan suplementos de vitamina C para que no se caigan fácilmente.

De hecho, la capacidad del cuerpo para combatir infecciones virales o bacterianas no se limita a ciertos nutrientes, como la vitamina C.

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Las vitaminas A, B6, B12, D, E, ácido fólico, zinc, hierro, cobre, selenio y magnesio también juegan un papel.

El sistema inmunológico depende de la cantidad adecuada de los nutrientes antes mencionados, el estado físico y la capacidad de las células para combatir las enfermedades.

Empezando desde Compass.comSin embargo, tomar altas dosis de vitamina C a ciegas sin consultar a un médico puede ser perjudicial para la salud.

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