Evite el agotamiento manteniendo su cuerpo saludable con la serie Galaxy Watch6 – Samsung Newsroom México

Encuesta¹ Los últimos resultados muestran que 8 de cada 10 personas en la región de Asia Pacífico, incluida Indonesia, necesitan deshacerse de hábitos y estilos de vida poco saludables. Algunos hábitos que quizás desees abandonar son la falta de ejercicio regular y la falta de sueño. Al comprender este comportamiento, Samsung se compromete a ayudar a los indonesios a vivir un estilo de vida saludable con tecnología e innovaciones que realmente comprendan sus necesidades, una de las cuales es Serie Galaxy Watch6 Recién llegado a Indonesia.

“La serie Galaxy Watch6 viene con una variedad de nuevas funciones de salud que son más completas y están en crecimiento. A propósito Para ayudar a los usuarios a lograr Metas de la vida Saludable y más Un facilitador de bienestar diario Para los usuarios. Los usuarios pueden comprender más fácilmente su salud corporal con una composición corporal más mensurable, completa con las últimas funciones, como notificación de ritmo cardíaco irregular que puede proporcionar alertas en situaciones de emergencia, zona de frecuencia cardíaca personalizada que detecta condiciones de frecuencia cardíaca durante el ejercicio. él mismo y Altamente entrenado. Para ayudar a los usuarios a lograr un estilo de vida saludable, la serie Galaxy Watch6 también incluye monitoreo y entrenamiento del sueño para facilitar a los clientes mejorar la calidad del sueño a través de datos completos que rastrean los patrones de sueño del usuario para proporcionar instrucciones para nuevos hábitos de acuerdo con las necesidades corporales del cliente. . » dicho Annisa Nurul Moulina, gerente senior de marketing de productos MX en Samsung Electronics Indonesia.

Un estilo de vida saludable y romper con los malos hábitos requiere un fuerte compromiso y motivación para mantenerlos a largo plazo. También cabe destacar que la salud no es sólo un cuerpo en forma sino también una mente tranquila y estable. Para aquellos de ustedes que todavía están creando un estilo de vida saludable ideal, Profesor de yoga certificado Richie Putri Dicho esto, puedes llevar un estilo de vida saludable implementando una rutina que se adapte a las necesidades de tu cuerpo.

¿Quieres saber cómo Richie Putri implementa una rutina saludable con la serie Galaxy Watch6? Aquí hay algunos consejos:

1. Comprender la condición corporal midiendo la composición corporal

Esto es importante para aquellos que quieran empezar a hacer ejercicio con regularidad. Mucho Primero debes entender el estado del cuerpo. Desde allí podrás aprender qué objetivos quieres alcanzar en el ejercicio, como perder peso, aumentar la masa muscular o mejorar la forma física. Así que para ti también es fácil Sigue el progreso Y obtenga los máximos resultados.

Comprenda la posición de su cuerpo para obtener los máximos resultados de entrenamiento con la función de composición corporal de la serie Galaxy Watch6

«Es importante entender qué necesita nuestro cuerpo antes de empezar una rutina Mucho. Por ejemplo, en yoga hay posiciones, movimientos y Rutinas Se dirige a determinadas partes del cuerpo, proporciona sus propios beneficios y mantiene la calidad de la salud del cuerpo. Como primer paso, los usuarios pueden comprender la posición de su cuerpo utilizando la función de composición corporal del Galaxy Watch6. ResultadosTambién es muy completo desde peso corporal, masa muscular, contenido de grasa, contenido de agua, IMC (Índice de Masa Corporal) y TMB (Tasa Metabólica Basal). «Esta característica es útil para aquellos que quieran realizar otras actividades deportivas además del yoga y quieran ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos corporales», dice Ritchie.

2. Crea una rutina de ejercicios equilibrada según tus capacidades y necesidades

Para obtener los máximos resultados, debemos hacer ejercicio de manera constante. Sin embargo, esto no significa que debamos esforzar demasiado el cuerpo, por temor a que esto tenga un efecto negativo como un dolor excesivo durante mucho tiempo. Recuperación Uno largo. Es importante entender los límites de la capacidad del cuerpo para que nuestra rutina de ejercicios esté equilibrada según lo que el cuerpo necesita.

Evite el sobreentrenamiento durante el ejercicio con la función Zona de frecuencia cardíaca personalizada, que puede detectar zonas de frecuencia cardíaca en medio de deportes intensos.

“Todo el mundo necesita estímulo para llevar un estilo de vida más activo sin sentirse forzado. AhoraLa serie Galaxy Watch6 realmente lo sabe, porque Reloj inteligente simplemente no lo es Empujar Necesitamos estar más motivados, pero también Asegurar rutinas de ejercicio. Nos basamos en la capacidad del cuerpo. Una de las características que me encanta de la serie Galaxy Watch6 es la zona de frecuencia cardíaca personalizada, que nos da un sentido de pertenencia. Entrenador personal Dónde y cuándo hacemos ejercicio. Verá, esta característica puede Recordar Cuando condicionamos el cuerpo ejercicioAsi que estamos Baja tu garganta Intensidad del ejercicio, que es útil cuando el cuerpo comienza a llegar a sus límites. Mucho Cuando hacemos ejercicio solos en casa”, dice Richie.

Richie fue a buscar Rutinas de ejercicio Cual es más PersonalizadoTambién podemos usar una nueva característica llamada Ejercicios adaptativos. Con esta función podremos configurar una rutina deportiva integral según lo deseemos, por ejemplo, correr como calentamiento o extensión hasta enfriamiento abajo Estilo de yoga. nosotros también podemos hacerlo Pistas Cada etapa en la que entramos Rutinas de ejercicio El. También puedes crear nuevas opciones deportivas que no están disponibles en la serie Galaxy Watch6.

Además del ejercicio regular, también debemos ganar tranquilidad de espíritu y de corazón para mejorar la salud en general. Comprender la importancia de la paz interior. Viaje de salud Para todos, la serie Galaxy Watch6 ofrece funciones de salud intuitivas que pueden monitorear el estado de salud del usuario, una de ellas Notificación de ritmo cardíaco irregular, esta función puede controlar los ritmos cardíacos que pueden provocar fibrilación auricular (AFib) durante la actividad y durante el sueño. Esta función proporciona una alerta si se detectan entre 5 y 6 irregularidades en el ritmo cardíaco en 10 minutos y la alerta también aparece cuando la frecuencia cardíaca es mayor o menor que un nivel establecido por el usuario dentro de 10 minutos mientras el cuerpo está inactivo. Así, los usuarios pueden estar protegidos y tener tranquilidad al realizar sus rutinas.

3. Logre un estilo de vida saludable con una mejor calidad del sueño con funciones de seguimiento y asesoramiento del sueño.

Para que nuestra rutina de ejercicios sea más equilibrada también necesitamos descansar lo suficiente. Por esta razón, la serie Galaxy Watch6 incluye funciones que ayudan a los usuarios a tener un sueño de calidad en todo momento.

Con la función de monitorización del sueño, los usuarios pueden controlar la calidad de su sueño diariamente.

Además, la serie Galaxy Watch6 también incluye una función avanzada de entrenamiento del sueño que brinda a los usuarios instrucciones y consejos fáciles de seguir para llevar una mejor rutina de sueño. Cada sugerencia y consejo se personaliza según los datos del monitoreo del sueño, donde la función recopila los hábitos de sueño del usuario durante al menos 7 días consecutivos para establecer nuevas rutinas y hábitos de sueño adaptados a las necesidades del usuario.

Realice el programa de entrenamiento del sueño en la serie Galaxy Watch6 para mejorar la calidad
Lograr un buen sueño y un estilo de vida saludable

También puede ofrecer funciones de seguimiento y entrenamiento del sueño. Perspectivas Información completa, como la puntuación del sueño, la regularidad con la que duerme el usuario o la consistencia del sueño, las etapas del sueño (despierto, REM, ligero, profundo) para la animación. Símbolo del animal dormido Indica el patrón de sueño del usuario de acuerdo con el análisis de monitoreo del sueño del séptimo día para respaldar el éxito del usuario. salud O un estilo de vida completamente saludable.

¡No más agotamiento al comenzar un estilo de vida saludable ahora con la serie Galaxy Watch6!

¿Listo para deshacerse de viejos hábitos y vivir un estilo de vida más saludable? Empezar viajar La serie Galaxy Watch6 viene en dos variantes, Galaxy Watch6 y Galaxy Watch6 Classic, que se adaptan a las preferencias del usuario. Galaxy Watch6 está diseñado para ti Normal Y SofisticadoMientras lleva el Galaxy Watch6 Classic Bisel giratorio Ideal para quienes quieren lucir icónicas y elegantes.

El Galaxy Watch6 está disponible en 40 mm (Rp. 3.999.000) con opciones de color grafito y dorado y 44 mm (Rp. 4.499.000) con opciones de color grafito y plata. También está el Galaxy Watch6 Classic, que viene en negro y plateado con una opción de tamaños de 43 mm (Rp. 5.499.000) y 47 mm (Rp. 5.999.000). También puedes complementar la serie Galaxy Watch6 de tu elección con diferentes variantes Correas Se vende por separado de la banda de tela y del cuero ecológico híbrido. Elegante Además, Sport Band y Extreme Sport Band brindan más comodidad cuando se usan para deportes.

Puede encontrar más información sobre la serie Galaxy Watch6 aquí www.samsung.com/id.

¹ Encuesta de hábitos personales de Asia Pacífico 2022