¡Guau! Este culturista solía comer 100 huevos al día

Este culturista admite que los huevos se han convertido en parte de su dieta. Puede comer hasta 100 huevos al día.

Como culturista, Fernando Toraca claramente mantiene la forma de su cuerpo, ejercitándose diligentemente y consumiendo una dieta rica en proteínas.

Pero recientemente, este culturista de Florida en Estados Unidos se ha vuelto viral después de admitir que consume 100 huevos todos los días. Fernando, quien dice ser ‘El Rey de la Dieta’ en TikTok, admitió que logró terminar 400 huevos de gallina en solo 4 días.

En un informe de Generation Iron (19/08), Fernando explicó que de 100 huevos, solo comió las claras de los huevos. Pero mantuvo la yema de huevo a un lado.

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«Yo como claras de huevo, solo claras de huevo. Si me como un huevo entero con la yema de huevo, estoy seguro de que tendré una diarrea severa. Cuando como pollo, tengo antojo de huevos. , mi estómago se siente hinchado», dijo Fernando. quien tiene cientos de miles de seguidores en TikTok. .

Según él, su rutina diaria de comer 100 claras de huevo se ha convertido en parte de su dieta diaria. Las claras de huevo son consideradas un alimento esencial por atletas y culturistas para desarrollar músculo sin perder peso.

Fernando realmente se preocupa por los nutrientes que come. De los 100 huevos que come, por ejemplo, come 100 claras de huevo, pero solo 2 yemas de huevo.

La gente sabe que la proteína del pollo o los huevos es realmente útil para desarrollar masa muscular. Pero Fernando quiere comer huevos. Pero rara vez come pollo o productos lácteos.

«No como carne roja todos los días porque me hincha el estómago. Pero solo me toma de 30 a 40 minutos digerir estos cien huevos», continuó.

No come pescado muy a menudo porque tarda 3 horas en digerir este pescado. Especialmente la carne roja, que tarda 24 horas en digerirse.

Aunque este patrón de dieta sorprendió a muchos residentes de TikTok. Pero muchos lo critican porque se considera un desperdicio de alimentos. Las yemas de huevo en particular se procesan en varios alimentos.

“Estoy seguro de que hay empresas que compran yemas de huevo que tiras todos los días. O las cocinas y las distribuyes a los necesitados, eso hace la diferencia”, criticó un internauta.

Fernando, que nunca ha donado sus yemas de huevo, respondió a esta sugerencia. Porque temía que cientos de yemas de huevo se contaminaran con bacterias y enfermaran a las personas.

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