Sonora.id – El estrés es una respuesta fisiológica y psicológica a determinadas situaciones o presiones que experimentan los individuos.
Uno de los efectos secundarios más comunes del estrés es un cambio en los hábitos alimentarios.
El apetito se ve afectado significativamente por el nivel de estrés experimentado, tanto positivo como negativo.
¿Cómo afecta el estrés al apetito en los humanos? Echemos un vistazo más profundo.
Lea también: ¿Es cierto que la Generación Z es la generación más estresada en el mundo laboral?
Los altos niveles de estrés desencadenan la respuesta de «lucha o huida» del cuerpo, que desencadena la liberación de una hormona llamada cortisol.
Esta hormona provoca cambios en el metabolismo y aumento del apetito.
Sin embargo, esta respuesta varía entre los individuos. Algunas personas pierden el apetito por completo cuando están estresadas, mientras que otras buscan consuelo en la comida, lo que les lleva a elegir alimentos excesivos y poco saludables.
Además, el estrés puede afectar áreas del cerebro asociadas con el apetito y el control del peso.
Lea también: Reduzca el estrés y reduzca el riesgo de hipertensión arterial
Lo último
9 de septiembre de 2023 23:15 IWST
9 de septiembre de 2023 23:02 IWST
9 de septiembre de 2023 22:40 IWST
9 de septiembre de 2023 21:55 IWST
«Fanático de Internet. Organizador malvado. Fanático de la televisión. Explorador. Adicto a las redes sociales amigable con los inconformistas. Experto en comida certificado».
More Stories
La Comisión IX FPKS llama a todas las partes interesadas a encontrar soluciones para hacer frente al aumento de los casos de dengue hemorrágico
ESTUDIANTES DE ESCUELA MEDIA PGRI 1 PUDURAN ADQUIEREN CONOCIMIENTOS SOBRE EL ESTANQUE DE PECES DE LECHE Y CAMARONES
Los casos de malaria llegarán a 47.953 en 2022, el nivel más alto en la regencia de Jayapura en los últimos cinco años