Resulta que el azúcar no es la principal causa de la diabetes

Mitrapost.com – El azúcar es lo principal que deben evitar aquellos que no quieren diabetes. Aunque resulta que el azúcar no es la principal causa de la diabetes.

El consumo de alimentos o bebidas azucarados no siempre desencadena la diabetes. Según un informe de la Asociación Británica de Diabetes, el consumo de azúcar no está directamente relacionado con la diabetes tipo 1. La diabetes es causada por el sistema inmunológico del cuerpo que ataca la producción de insulina.

En cuanto a la diabetes tipo 2, según HealthDirect, existen varios factores que aumentan el riesgo de padecer diabetes tipo 2.

Entre ellos se encuentran los mayores de 55 años, dietas poco saludables, poco ejercicio o actividad física, obesidad y antecedentes familiares de diabetes tipo 2.

Mujeres con diabetes gestacional, que dan a luz a bebés que pesan más de 4,5 kg y aquellas con SOP o síndrome de ovario poliquístico

Aunque no es el desencadenante principal, consumir demasiada azúcar tiene un efecto indirecto en el aumento del riesgo de diabetes.

Por ejemplo, cuando una persona consume alimentos o bebidas con alto contenido de azúcar, puede conducir a la obesidad. La obesidad es uno de los factores predisponentes para la diabetes tipo 2.

La OMS explica que el límite máximo recomendado de consumo diario de azúcar es el 10 por ciento de las necesidades calóricas diarias. El azúcar en cuestión es el azúcar que no proviene de alimentos como la fruta.