8 alimentos recomendados para el dolor de garganta, ¡cúrate rápido! : estilo de vida del océano

Inflamación Garganta Es una de las enfermedades más comunes que experimentan los humanos. Esta condición es causada por un virus bacteriano que infecta la garganta o el área de la garganta.

Un dolor de garganta puede ser suficiente para interferir con sus actividades diarias. La dificultad para tragar alimentos para sentir una sensación de ardor es algo que experimentan las personas con faringitis estreptocócica. Para deshacerse de esto, puede consumir alimentos y bebidas adecuados para la enfermedad.

No hay necesidad de preocuparse, aquí Océano Resumen de 8 alimentos y bebidas para el dolor de garganta de healthcareassociates.com

1. miel

La miel es un agente antibacteriano natural que puede aliviar el dolor de garganta. Si hay dolor debido a una llaga abierta y un rasguño en la garganta, la miel también ayudará a que las heridas cicatricen más rápido. La miel se puede mezclar con agua tibia para hacer una bebida saludable.

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2. jengibre

Al igual que la miel, se sabe que el jengibre es un agente antibacteriano natural que puede combatir el dolor de garganta y la inflamación. El jengibre es un antioxidante que protege contra las bacterias y otros patógenos que contribuyen al dolor de garganta. Beba té de jengibre o coma jengibre fresco con arroz caliente para aliviar el dolor de garganta.

3. avena

La avena es un cereal saludable rico en antioxidantes, zinc y magnesio. La avena también se conoce como alimentos ricos en fibra. Todos los nutrientes de la avena protegen contra las bacterias y los virus que causan el dolor de garganta. La avena es cálida y fácil de tragar cuando tienes dolor de garganta porque tiene una textura suave.

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4. Yogur

El yogur es un probiótico natural que limpia las bacterias del intestino y protege el sistema inmunológico. El yogur alivia el dolor de garganta y es fácil de tragar en la garganta. Compra yogur sin azúcar añadido ya que puede irritar la garganta. Es bueno agregar frutas blandas al yogur natural para realzar aún más el sabor.