julio 30, 2021

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Cansado de hacer ejercicio en casa, ¿no es este el momento perfecto para volver al gimnasio?

Suwara.com – Después de hacer ejercicio durante un mes en casa durante la cuarentena, es posible que desee ir a un gimnasio completamente equipado.

Pero, ¿es seguro hacer ejercicio en el gimnasio?

En un estudio realizado a principios de este año, los investigadores encontraron bacterias resistentes a los medicamentos, virus de la gripe y otros patógenos en el 25% de las superficies que probaron en cuatro instalaciones de entrenamiento atlético diferentes.

Dr. James Woos, presidente y autor del estudio de Cirugía Ortopédica en el Centro Médico de los Hospitales Universitarios de Cleveland, dice que las personas en el gimnasio corren el riesgo de contraer infecciones porque tienen más probabilidades de contraer infecciones.

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Los equipos deportivos también son muy difíciles de limpiar o desinfectar.

Un ejemplo de mujer fitness [shutterstock]

Pesa Y Horas de hervidor Por ejemplo, muchas personas golpean metales con formas extrañas. Estas cosas no son fáciles de limpiar “, dijo el Dr. Deverick Anderson, profesor de medicina en el Centro médico de la Universidad de Duke en Durham, Carolina del Norte, y director del Centro de Duke para la administración de antimicrobianos y la prevención de infecciones.

Por lo tanto, dijo Anderson, cuando las personas regresan al gimnasio, especialmente si la epidemia no ha terminado, las personas deben comprender y aceptar que existe el riesgo de que el virus se propague.

“Sin embargo, la gente puede tomar muchas medidas para reducir ese riesgo”, dice. New York Times.

Primero, y lo más importante, los expertos están de acuerdo, la autoinspección y tocar todas las superficies del gimnasio.

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“Puede lavarse las manos con un fregadero con jabón, o tendrá un soporte para desinfectante de manos cuando entre”, dijo Radford Sloug, propietario de Urban Body Fitness, un gimnasio en Atlanta.