octubre 19, 2021

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¿Demasiado gordo? Evita estos 3 alimentos y disfruta de sus beneficios

Sonora.ID-Está presente en todas las comidas gordo Estimula el colesterol en el organismo, parte de la diferencia. Algunos alimentos también aumentarán gordo Por tanto, existe riesgo de infarto.

Por lo tanto, debemos reducir los alimentos con alto contenido de colesterol para que no tengan un efecto negativo en nuestro cuerpo.

Empiece en la página Salud, Si los expertos Salud Ha dado recomendaciones para evitar ciertos alimentos ricos en colesterol. Los siguientes alimentos deben limitarse:

1. Alimentos ricos en grasas

El contenido de leche pura, mantequilla y queso es rico en grasas saturadas. Estos alimentos aumentan el colesterol en el cuerpo.

Especialmente si comemos demasiado. El colesterol alto se une a las células sanguíneas y controla la producción de exceso de colesterol.

2 Carne rojo

La carne asada o rendang es la misma carne que contiene más grasas saturadas y más grasas.

Si desea comer carne, elija la porción sin grasa. Uno de ellos, alitas de pollo.

El cuerpo necesita proteínas, que se pueden obtener a partir de proteínas animales bajas en grasa para reemplazar la carne. Se encuentra comúnmente en pollos o patos.

Lee mas: Sencillos y sabrosos, estos 8 menús de comida son perfectos para cenar





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