Leche Considerada una de las fuentes más saludables de calcio, vitamina D y potasio y tiene mucho que ofrecer. Si eres un bebedor frecuente de leche, te habrás preguntado cuál es mejor, la leche fría o la leche tibia.
La dietista Dra. Ranjana Singh cita: ADN indio, tanto la leche fría como la caliente son igualmente beneficiosas para la salud. Ambos tipos de leche tienen sus propios beneficios. Entonces, solo hay una diferencia al beberlo.
Beber leche fría durante el día o en verano es más beneficioso. Porque la sensación de calor y ahogo en el cuerpo disminuirá. El cuerpo se enfría desde dentro.
Aparte de eso, contiene electrolitos que mantienen el cuerpo hidratado durante todo el día. La leche fría también se conoce como un limpiador facial natural.
Sin embargo, evite beber leche fría mientras duerme. Porque aumenta los problemas digestivos y provoca problemas como tos y resfriado.
Por eso, es muy bueno tomar leche tibia por la noche. Porque la leche tibia mantiene el cuerpo caliente y lo protege del frío.
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